本报讯（记者朱惠 实习生朱家豪 通讯员刘识）夏季不仅温度高，湿度也较大，为病菌滋生和提供了温床，专家提醒，大家应注意对感冒和肠道疾病等夏季多发疾病的预防。

　　专家表示，天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

　　高温会消耗大量的体液，应多喝白开水，一般每次以300毫升至500毫升为宜，少量多次，必要时可喝点淡盐开水。同时，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

　　肠道疾病在夏季多发，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一，天热人们喜欢吃生冷食品，易引起肠胃功能紊乱。所以a型血女人的性格在夏天，食物最好不要过夜。切开的水果如西瓜等应尽量一次吃完，或者用保鲜膜将其封好后再放到冰箱里保存，冰箱冷藏时间最好不要超过24小时。此外，卤菜是夏天较受人欢迎的菜品，但应选择干净卫生的卤制品食用，避免食用卫生不过关的或者变质的卤菜而引发腹泻。